感谢邀答，糖尿病患者不宜吃桂圆。桂圆中葡萄糖的含量可高达25%，升糖指数很高，进食后会快速升高血糖。而且桂圆性质温热，吃多会加重糖尿病患者阴虚火旺的病情。除了糖尿病患者，像儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、痤疮、盆腔炎、尿道炎、便秘等疾病者，也不宜吃桂圆。

虽说糖友是不宜吃桂圆，但在血糖控制较好的情况下，还是可以少量吃点的。桂圆肉滋补，药食同源，有益气补血，增强记忆，消除疲劳的功效。因为桂圆的含铁量较高，可促进血红蛋白再生以补血，能够改善心悸、失眠、健忘等症状。糖友们吃桂圆最好吃新鲜的，尽量不要吃那种干桂圆，含糖量非常高。桂圆可以跟生姜一起泡水喝，有治疗脾虚泄泻的功效。桂圆还可与银耳搭配炖汤，排毒养颜，但糖友吃的时候别放糖。

此外，孕妇最好别碰桂圆，孕妇多内热，而龙眼肉性热，为了避免流产，孕妇应慎食桂圆。

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我们分别从中医角度和西医角度来分析，糖尿病患者到底能不能吃桂圆。

从中医角度来看

桂圆，又叫龙眼肉，是一种补血类中药，性味甘、温，它的功效是补益心脾、养血安神，主要用来治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等病症。

对于糖尿病患者来说，如果伴有心脾两虚、或血虚的病症，可以在中医师的指导下按规定的量和用法来使用。

但是，如果属于寒湿、湿热内盛，或有水饮、痰饮、热毒、阴虚内热、肝阳上亢等证，不适合使用。

从西医角度来看

桂圆，属于含糖量和升糖指数较高的水果，糖尿病患者不适合吃。如果实在想尝尝鲜的话，一定要控制量，同时要减少当天的主食量。

其实，糖尿病患者可以选择的水果很多，比如苹果、橙子、柚子、桃子、柠檬、杏、弥核桃、枇杷、草莓、樱桃、火龙果、酪梨等，这些水果的含糖量和升糖指数都较低。

我们可以在两餐之间（比如上午 10 点、下午 4 点左右）和睡前进食，而避免在进餐之后马上吃，每次吃约个人拳头大小的量。

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桂圆是我们常见的一种普通的水果，桂圆营养价值高，经常吃桂圆，对人的身体是有好处。

桂圆它含各种各样的维生素，葡萄糖，蛋白质，铁，钾，磷等矿物质，还含有胶原蛋白，烟酸等。

经常吃桂圆，可以治疗身体虚弱，也可以治疗脾虚，贫血，经常用桂圆，大枣，枸杞子，顿鸡，和做八宝粥，也能治疗失眠，增加身体的抵抗力。
桂圆含糖量较高，升糖速度和糖负荷值也较高，因此，高血糖，糖尿病的患者，要少吃。

谢邀！可以吃，关键是怎么吃！

桂圆的营养成分

桂圆的营养成分极为丰富，深受人们喜爱，尤其是南方人。每100g 鲜龙眼中就含297 千焦能量、1.2g 蛋白质、0.1g 脂肪、16.6g 碳水化合物、0.4g 膳食纤维、0.7g 灰份、3mg 维生素A、20mg 胡萝卜素、0.03mg硫胺素、0.14mg 核黄素、1.3mg 尼克酸、43mg 维C、6mg 钙、30mg磷、248mg 钾、3.9mg 钠、10mg 镁、0.2mg 铁、0.4mg 锌、45mg 亮氨酸、37mg 赖氨酸、22mg 苯丙氨酸、28mg 络氨酸、98mg 苏氨酸、11mg 色氨酸、34mg 甘氨酸、178mg 谷氨酸、156mg 天冬氨酸等。不难看出，桂圆果肉所含糖分不低。尽管有研究证实桂圆核提取物有降糖功效，但桂圆肉与桂圆核是两码事。

糖尿病人怎么吃桂圆

吃桂圆的数量

进食桂圆后能否使血糖升高，取决于摄入量，每200克桂圆所含能量相当于50克主食，如果每次吃50克左右桂圆的话，是不会引起血糖升高的。另外，糖尿病人要把握每天吃的食物的总热量，比如若吃100克桂圆，那么就最好减少25克左右的主食（生重）。

吃桂圆的搭配

桂圆的蛋白质和膳食纤维含量都比较低，含糖量却比较高。对于一些三正餐摄入比较少的患者，用桂圆做加餐时，可以搭配开心果、杏仁、无糖奶类，低盐豆制品等富含蛋白质和膳食纤维的零食，既满足机体对能量和各大营养素的需要，又不至于升高血糖。

当然，血糖控制不好的患者，不宜吃桂圆。

桂圆，也是我们经常所说的龙眼。

在我们中国南方才可以看到龙眼树的种植。它不仅含有丰富的营养物质，也具有很强的药物的功效，有补益脾胃，养血安神，补虚长智的功效。

既然桂圆有这么多好处，糖尿病患者是不是也可以食用呢？

其实不是的，根据现代药理学研究表明，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，以及蛋白质、脂肪和多种矿物质。

桂圆是含糖量较多的水果，糖尿病患者食用后可能会引起血糖的波动，不利于血糖的控制。而糖尿病患者的饮食需要注意什么就是我们老生常谈的话题。

之前王医生也给大家总结过，糖尿病需要控制的“五驾马车”，而这五驾马车也是需要并驾齐驱，一起控制才行。

1、进行糖尿病教育。糖尿病教育是重要的基础管理措施，是决定糖尿病管理成功与否的关键点，简单来说，医生不仅需要给糖尿病患者开降糖药、开胰岛素。而是一定要告诉患者糖尿病的危害，糖尿病具体饮食，让糖尿病患者从思想上重视起来。

2、 医学营养治疗，纠正代谢的紊乱，达到良好的血糖控制，减少心血管疾病的危险因素、提供最佳营养以改善患者健康状况。也就是我们所说的正确的、健康的、合理的饮食习惯。

3、适量的运动: 提倡在餐后半小时左右，进行适量的运动，推荐以有氧运动为主。以微微出汗为主。

4、血糖监测:基本指标包括空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白。因为血糖受很多因素影响，尤其是饮食和运动，经常检测血糖，掌握血糖的变化情况，才能更好的控制血糖。

5、药物治疗:临床上常见的降糖药物包括二甲双胍，拜糖平等，当然我们要在医生的指导下合理用药。糖尿病是导致心血管疾病的危险因素之一，控制血糖的升高，可以有效的减少心血管疾病的发病率。

糖尿病患者一定要意识到糖尿病所带来的危害，管住嘴，迈开腿，严格遵循降糖方案。如果血糖控制不佳，需要调整降糖方案，则需要及时联系您的主管大夫。

糖尿病，真的不是小事啊！

糖尿病患者不宜吃桂圆。糖尿病患者由于胰岛素相对不足，不能够对糖分进行正常代谢，不能吃含糖分高的食物，以免升糖过快。桂圆即龙眼，是一种热带水果，含糖分极高，富含葡萄糖、蔗糖等成分，葡萄糖含量高达25%，食用后血糖会迅速上升，升糖指数极高。除此之外，桂圆性温热，多吃容易上火，加重便秘等情况。糖尿病患者在血糖正常时可以吃一至两颗，能够起到补血益气、减缓疲劳等作用。吃过之后要在主食中扣掉桂圆的的糖分，将每天的糖摄入总量控制在固定的范围内。

糖尿病患者的饮食要注意以下几个方面：

1.按时按量进食，少食多餐，吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，延长消化的时间，避免血糖波动较大。

2. 饮食以清淡为主，少吃高脂肪高热量的食物以及甜食，每天严格控制糖分的摄入总量，防止摄入糖分过多导致胰岛超负荷。

3. 少吃白粥等流食，由于流食容易被肠胃消化吸收，升糖速度高于米饭，因此应该少食或者搭配小菜食用。

4. 多吃绿叶蔬菜，先吃菜后吃饭，这些蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维素，能够延长肠道消化的时间，平缓升糖的速度。

5. 适量吃粗粮，粗粮虽然消化较慢，降低升糖速度，但它含有丰富的淀粉，会在体内转化为葡萄糖，也不能多吃。

适量吃糖分低的水果，糖尿病患者可以在两餐饭之间吃少量的低糖分水果，如猕猴桃等，能够补充维生素。

指导专家：惠丽超，副主任医师，锦州市中心医院内分泌科。

从事内分泌临床工作15年，擅长糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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感谢邀请，针对您提出的问题，农医生为您答疑解惑。我是农医生袁老师，从事农技多年，很高兴为您解答：

糖尿病是一种胰岛素缺乏，不能正常代谢糖分的疾病，患了糖尿病很多食物是要忌口的，比如含淀粉多的食物，含糖分多的含蛋白质多的食物都要控制，包括含糖分高的瓜果蔬菜。 桂圆俗称龙眼，龙眼含糖分很高，其中里面葡萄糖·蔗糖和维生素·蛋白质·脂肪等多种营养素丰富。有补气凝神，益气血，健脾的功效，正常人也要适当食用，避免吃多上火，

对于缺乏胰岛素的糖尿病病人来说，由于代谢功能差，桂圆不能吃，会引起血糖升高，容易加重病情，糖尿病患者应该控制饮食 ，谨遵医嘱，适量运动，定期到医院检查血糖，多食用含糖少的水果蔬菜，保持良好的心态很重要。

希望能帮到您，农医生祝您成功。更多资讯请关注农医生，农医生是首个互联网+农技平台，盼丰收就找农医生。

感谢邀请！

颖食营养说重点：糖尿病人控制血糖平稳的情况下，能够吃2-3颗桂圆解馋。

桂圆，新鲜的时候称为龙眼，每100g龙眼中能有全糖12-23%，葡萄糖26.91%，维生素c，还有铁。但是当龙眼变成干果时，就是我们熟知的桂圆了，此时所含的糖分大约是74.6g/100g，是含糖量比较丰富的食物。桂圆则显得更甜，对血糖的影响也会更大。

那么，对于糖尿病人是否可以食用桂圆呢？答案是肯定的，可以吃，但是你需要少量，不能过多，每次也就2-3粒即可。另外还可以选择桂圆泡水喝，或者是煮食用，与银耳等一起煮。

糖尿病人可以食用桂圆，重要的是量，不能过多，否则对于血糖不利。

部分血糖控制的好的患者可以少量食用。

糖尿病形成的原因

用一句话简单形容糖尿病患者的身体机能情况就是：糖尿病患者因为缺乏胰岛素，不能将糖转化为其他物质储存起来，只能排出去。

也就是说糖尿病患者糖转化能力偏弱，所以含有大量糖分的食物是糖尿病患者的禁忌。

龙眼中的糖

从药理上来说，龙眼具有治疗羸弱、失眠、益气补血的功效，可以缓解糖尿病患者体虚的症状，所以说，会有一部分中医认为，糖尿病患者是可以食用龙眼的。

但是，要知道的是，龙眼是热带水果，具有很高的葡萄糖、蔗糖；同时，龙眼肉质温热，容易上火，大量食用会家中糖尿病患者阴虚火旺的症状。

那么，糖尿病患者就绝对不能吃龙眼了吗这也并非绝绝对，部分血糖控制在正常范围内，且血糖波动不大的患者是可以少量食用的。

糖尿病患者食用龙眼3点建议

1：血糖在可控的正常范围内，并且血糖波动不大的前提下，患者可以少量食用龙眼，数量建议在60克以内，用颗粒数的话，普通大小的不能吃超过5到10颗。

2：在食用龙眼前后，要实时了解血糖情况。虽然说部分患者可食用60克，但不易一下子达到60克，第一次食用建议一两克，如血糖无异常，可稍微加大食用量，但最多不易超过60可。

3：一旦发生血糖一下子升高的情况，应该马上停用。

谢邀！

在糖尿病的饮食原则里，不问什么能吃不能吃，只问怎么吃、多吃的好处和坏处，为的是掌握吃的量、时机以及和其他食品的搭配选择！

李时珍在本草纲目里记载：‘’食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。可见对龙眼的推崇。

在专家的眼里，53%的专家建议不吃，47%的专家建议可吃，但少吃！

建议不吃的理由是因为桂圆的含糖量太高。每一百克干桂圆（市面常见的干湿度），热量大点为273大卡。（每一百克米的热量为116大卡），可想而知它的含糖量吧，血糖高的人吃它有风险。

建议少吃的理由，是因为不舍桂圆中丰富营养物质。桂圆富含大量有益于人体的微量元素，有明显安神，治失眠和惊悸的作用，在食品中少见，不愧为上佳食品！

我个人建议，在血糖控制稳定的时候可少吃，同时监控吃后血糖的变化，若无大碍，说明少吃无妨；若血糖飙升，自然不能吃！另外血糖不稳定的时候不吃！

龙眼是“小鲜肉”

桂圆是“腊肉”