糖尿病人，常有“三多一少”的表现，“三多”就是多食，多饮，多尿，“一少”就是体重减少了，开始消瘦。但也有很多患者无明显症状，在医院多次检查因空腹血糖>7被确诊为糖尿病，从此，他们变得很可怜，再不敢乱吃东西。

糖尿病患者如何饮食，对于控制血糖，有着十分重要的作用。我的母亲就是糖尿病患者，2000年发现的，这十多年来，我指导她如何饮食，如何吃药，血糖一直控制很好，无并发症发生。下面我说说糖尿病人哪些食物不吃或少吃为好呢？

1.干果要少吃，是高热量、高脂肪食物，它们所含热量比相同重量的其他食品要高出很多倍，过多食用，能影响血脂、血压。如花生、核桃等。

2.甜食和各种含热量高的碳水化合物，尤其是葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，吃后马上能引起血糖升高，还有蛋糕、土豆、红薯、藕、含糖高的水果等也要少吃。

3.必须戒酒，酒对血糖的代谢产生很大的影响，长期饮酒容易引起糖尿病的多种并发症。如果非喝不可，那么只能饮用少量的啤酒。

4.高脂肪食品，易引起血脂代谢紊乱，糖尿病患者多伴有血脂代谢异常，尽量少吃，如动物油，肥肉，动物内脏，蛋黄等。

5.少吃油炸食品，油炸的肉啊，鸡翅啊，都是高热量食物，食物进入胃后，加速胰腺分泌胰岛素来消化，因胰岛素分泌不足，导致血糖控制不理想。

6.少吃腌制食物，腌制的食品含盐量很高，长期使用可使血压升高，影响血糖代谢。

在这里说一下我母亲饮食情况：早晨一个鸡蛋、一碗燕麦粥、一个小馒头和一点小咸菜。中午经常吃鱼，有时吃点排骨，外加点青菜，二两米饭。晚上一般吃点面条。在两餐中间吃一小块苹果或香蕉，营养基本够用，嘱咐她平时多喝水，没事就在院子里来回走动，吃的药物是二甲双胍和六味地黄丸。母亲很听话，这么多年来一直坚持着，所以血糖一直维持的非常好。

严格来讲，糖尿病患者什么都可以吃，但要注意“量”，做到“少食多动，少肉多菜，少细粮多粗粮”，菜吃多了，主食就少吃点，多吃低能量食物，在两餐之间可以吃点水果，不能什么都不吃，导致营养不良，抵抗力下降。在控制好饮食的情况下配合降糖药物，血糖永远都会在理想的范围内。祝糖尿病患者健康！

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您好，我是营养师小康，很高兴为您解答疑惑。

我国人民传统膳食结构包括五谷类、水果类、瓜菜类、肉、鱼、蛋、豆类、奶制品、油、糖、盐类这六大类。这六大类里包含了千千万万种食物。我们都知道，得了糖尿病的人是不能随便吃的。因此，糖尿病病人每天的饮食及结构搭配就得在食物的海洋里精挑细选。小康下面跟大家分享一下有哪些食物糖尿病病人不宜吃，希望能对他们有所帮助.

用粗粮替代细粮。随着经济水平的提高，为了最求更好的口感，很多人都食用精米精面。但是精米精面因为加工精度更高，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的米胚和皮层去掉的更多。作为四大主食的面粉、大米、小米及玉米，其含糖量非常接近，在74%-76%。由于小米和玉米富含膳食纤维，从而减缓机体对葡萄糖的吸收，因此，摄入同量的粗粮和细粮，餐后转化成血糖的程度是有差异的，因此主以食中尽量以小米和玉米为主。

菜肴少油少盐 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。

血糖生成指数在同类中相对高的，如薯类、淀粉及制品、白面包、面包、甜菜、胡萝卜、南瓜、山药、雪魔芋、芋头、菠萝、芒果、香蕉、、芭蕉、西瓜在食用时一定要慎重：豆类、乳类属低血糖生成食物可以适量多吃。

另外，一些小建议：在厨房要'懒'点，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样，一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。宁愿多嚼几下，肠道多运动，对血糖控制有利。

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感谢邀请回答问题，我之前回答过糖尿病人吃什么食物好。那么，这次呢？吃什么食物不好，我来简单谈下我的看法。

首先，还是那句俗话说的好，病从口入。糖尿病人更是如此。中医讲糖尿病叫做消渴病，多食善饥，多尿消瘦是其显著特征。从糖尿病的字面意思来看，高糖类食物一定是糖尿病患者的禁忌。

其次呢，我简单谈一下糖尿病人什么不能吃比能吃什么显得尤为重要的原因。讲解之前我先给大家讲一个小故事。有一天我在一个学校小学里面讲营养知识。我面对60多个小学生，发出这样的提问。当你们喝饮料的时候有没有人去注意过饮料上面的说明书。结果让我惊讶的是，坐在角落的一个胖胖的小男孩举起了他的手。我就问他，你为什么要这样？他带着几分悲伤告诉我，因为他有糖尿病。

最后呢，结合上面一个故事告诉我们，现在糖尿病呈现低龄化的趋势越来越明显。后来我才知道故事中小男孩是家里的独生子，爸爸妈妈爷爷奶奶特别的溺爱他。结果呢，就是他从小到大从不喝水，喝的全部都是饮料，含糖量饮料，并且特别爱吃甜食。这就导致她小小年纪就得糖尿病根本原因。从这个悲哀的故事里，告诉我们这样一个道理：预防糖尿病要从娃娃抓起。

作为一个糖尿病患者，首先注意的是什么不能吃。什么饮料不能喝。但是知道什么不能吃是其次，我们还有多做适量的运动，科学的作息，养成健康合理的生活习惯，一起来预防糖尿病。贵在坚持。因为坚持是健康的良药。

我是皇甫医师，致力于将中医国学融会贯通，造福国人天下。如果你有感兴趣的话题，可以和我一起讨论。感谢关注，最后祝大家健康快乐。

糖尿病人可以选择正常的饮食结构，优先选择天然全食物，这里的天然指的是苹果与苹果汁对比，苹果更天然。全食物是指吃苹果时保留果皮（清洗干净），因为果皮中含有膳食纤维会改变食物的升血糖指数，血糖不至于上升的太快。糖尿病人选择食物时要了解其营养成分和重视营养成分表，控制摄入量是关键并非完全摒弃含糖食物。每个人的身体情况不同，如果吃了某种食物检测血糖后发现血糖明显升高，请减少或不要食用，与医生沟通后寻找可以替代的食品。感谢你的邀请，祝你健康！

据我所知：1.糖尿病人不能吃糖；2.不能吃含糖的食物（南瓜除外）；3.下午不能喝稀饭。有说是脾虚引起的，要调理脾就会好的。

含糖量高如蛋糕，巧克力，奶茶，连太甜的水果都要少吃，如西瓜，哈密瓜这些…

高糖高热量高脂肪的都不能吃，糖尿病要严格控制饮食，养成良好的饮食习惯，最好少吃多餐，这样能更高的控制血液中的含糖量。平时还要保护好双足及身体，防止外伤感染！

坚持锻炼身体，以有氧运动为主哦，祝你健康！

糖尿病人应吃高碳水化合物、低脂肪、适量蛋白质和高纤维的膳食。

1、如肥胖超重者，忌吃油炸、油煎食物，炒菜宜用食物油，少吃动物内脏、蟹黄、虾子等胆固醇高的食物。2、限制饮酒，每天食盐小于6g。3、严格限制各种甜食的摄入：如果糖、饼干、水果、以及各种含糖的饮料。