谢邀，营养师小糖来回答这个问题。

草莓是比较适合糖尿病人的水果之一，草莓的热量较低，且含有丰富的膳食纤维，能够延长食物在肠内的停留时间，降低葡萄糖的吸收速度，不会引起血糖的剧烈波动。

草莓含有糖类、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。草莓所含的鞣酸丰富，可吸附和组织致癌物质的吸收，具有防癌的作用。草莓富含的维生素C，具有美白和滋润皮肤，淡化色斑的功效。草莓中的胡萝卜素能转化成维生素A，可防治糖尿病引起的眼部病变。草莓中的膳食纤维和果胶可以润肠通便，有助于防治糖尿病合并高血压病症。

糖尿病患者每日宜吃150-200克草莓，放在两餐之间作为加餐来吃为宜。但吃草莓的时候需要注意，草莓所含的鞣酸较多，易与其他食物中的钙形成草酸钙，尿路结石病人不宜多吃。此外，不要吃畸形草莓，这种草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，可能损害人体健康。

糖尿病患者吃水果要建立在血糖平稳的前提下，如果空腹血糖控制在7mmol/L以内，餐后2小时控制在10mmol/L以内，每天可以来份水果。如果血糖控制不佳，那就暂且用黄瓜、西红柿来代替吧。

吃水果也不能任性吃，而要减去相应的主食，还应定期监测血糖。如果反复试验发现吃了某种食物之后血糖都会升高，那就暂且把这个食物放到黑名单中，或者咨询专业的营养师，看看是不是食用方式不对。

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不少糖尿病病友也纷纷行动起来，出门赏花、摘草莓。可最近，小北收到不少人询问：糖尿病人可以吃草莓吗？

在很多人看来，身患糖尿病，理论上来说是不应该吃甜食的，因为草莓是比较甜的，容易引起血糖增高。

其实，这只是个“一刀切”的看法。这完全剥夺了糖友们吃水果的权利呀！

如果血糖控制的比较理想，也是可以吃几颗的，只是不要贪多，少吃一点是影响不大的。当然，前提是降糖药要坚持吃，血糖能控制得住的情况下。

也有养生专家指出，草莓的热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担，而且，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降血糖的功效，在血糖平稳达标的时候，每天适宜吃150克。

事实上，糖尿病人能不能吃水果，已经是个老生常谈的问题了。水果肯定是可以吃的，只不过，掌握正确的方法和时机，并不会对身体造成负担。

①吃水果的“时机”：需要空腹血糖7.0以下，饭后2h血糖10以下，糖化血红蛋白7.5%以下，血糖稳定的时候再吃。如果您血糖高，又特别想吃，可以吃适量的蔬菜类的水果，比如黄瓜、西红柿。

②吃水果的“时间”：刚吃完饭，不建议马上食用。快到饭点了，也不建议吃，容易让血糖升的老高。一般作为加餐食用，两餐中间吃（如上午10点左右，或下午3点左右）

③吃水果的“量”：一般每天可吃100-200g的水果，同时遵循“交换”原则，应减少25g主食。

当然，如果能在吃水果前和吃后2h测下血糖，对了解自己能不能吃该种水果，吃的量是否合适会更有帮助！

其实很多水果糖尿病人都可以吃，包括草莓。但吃的方式，时机和量，都是区别于健康人的。

草莓含有的对人体有益成分就不必多说了，对于糖尿病人而言，如果今天吃了草莓，恐怕就要不吃或少吃其它水果，甚至主食。

我的经验和对病友的观察是，吃草莓一次（或一天）不宜超过五枚，这里指的是常见的个头大小。如果是人工培育的大如婴儿拳头的，吃一个也就算了。

草莓升糖不明显，但不表示对血糖影响可以忽略。如果不是特别想吃，还是少吃或不吃。如果特别想吃，可以吃，只是其它的食品就要减量了。

草莓对改变身体的酸性环境是有帮助的，由于糖尿病人食用的量小，也仅仅是微小的帮助，确实可以忽略，对脾的润化和胰岛功能的恢复强化也是帮助不大，只能作为一种解馋的食品，吃与不吃在于个人的选择。

糖尿病人大都比较馋，对美味的抗力就相对较弱，自身抵抗美食诱惑的能力要求就较高，如果想保持良好的身体状态，还是饮食控制，加强锻炼，保持良好的精神状态吧。

草莓是水果含糖量不是很高，如果糖尿病的空腹血糖不是很高，或在可控范围内，是可以进食的，否则高血糖状态，居高不下，应该禁食，可以口服酸味食物，山楂，柠檬，等低糖水果，糖尿病的原因是暴饮暴食酗酒，身体肥胖所致，建议您---口服降糖药物，管住嘴，忌食油腻腥辣食物，低糖饮食，多运动综合性调理治疗。