糖尿病患者如果想把血糖控制在正常范围内，最大限度地延缓糖尿病并发症的出现，一定要做到如下五个方面：1、管住嘴。管住嘴是糖尿病治疗的前提，每个人都应该根据自己的身高、体重、日常的活动量，算出来每天应该摄入的总的热量，之后折合成主食、副食量，精细的分配到每餐之中，这样合理的饮食管理才是降糖治疗的前提。2、一定要做到迈开腿。迈开腿指做一些力所能及的有氧运动，像快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳广场舞都是可以的。每个人根据力所能及，选择一款适合自己的有氧运动，持之以恒的坚持下来，一天的运动时间最好在30分钟左右。运动能降低30%的餐后血糖，所以运动也是至关重要的。3、糖尿病患者应该按照内分泌科医生的指导，应用降糖药物。降糖药物包括口服药物和胰岛素，至于选择哪种药物，医生会根据病情详细的制定方案，需要做的是严格按照医嘱用药。4、做好血糖监测。血糖监测是保障血糖完全达标同时，不致于出现低血糖反应的保障。根据医生的建议，每周在要求的时间段测出来空腹和三餐后两小时的血糖，及时根据血糖波动的情况调整饮食以及药物。5、进行自我糖尿病教育，知道糖尿病是可防可治的一个慢性病，只要严格的将血糖控制在正常范围内，是完全可以和正常人一样生活，并不影响生活质量，要树立战胜糖尿病的信心。

糖尿病如何控制？

大多数的糖尿病患者，基本采取的是控制血糖的方法，基本是包括运动，节制饮食，吃药等，原理也简单，血糖高了，是因为有淀粉类的食物，通过剧烈运动把糖提前代谢掉，或者干脆不吃或少吃淀粉类食物，不让糖进入身体，或通过药物解决，这样做能起到一些作用，运动完，一测血糖，达标，很高兴，认为自己没什么问题了。

糖尿病患者最大的困惑的血糖高，所以人们控制血糖，当糖是人体必要的营养，没有糖，人就没有力气，就容易消瘦，还会出现其他的并发症，糖尿病是表面糖多，实际是缺糖，解决糖尿病的关键，不是简单的控糖，而是解决血液里糖多和细胞里没糖的矛盾。

正常人的糖代谢是稳定的，人吃完饭，身体的器官工作，把糖通过血液送到肝脏，在肝脏里，通过维生素等催化剂的作用，分解成人体可利用的糖，在通过血液送到全身的各个细胞里，为人体提供能量，所以人吃饭以后感觉有力气。再把多余的糖合成糖元，存在肝脏或肌肉中，成为肝糖元或肌糖元。

但是糖尿病患者代谢器官出了问题，吃饭以后不能及时把糖代谢完成，只能存留在血液里，在通过运动排出体外，这样做，运动完了测量，表面血檀是正常的，但是和普通人相比，有一个时间差，就是在运动以前是不正常的这段不正常的时间照样的对管和一些器官造成损伤，有的糖尿病患者，多少年觉得血糖正常，但还是出现并发症。

另一方面，天天不吃，运动，好像血糖稳定，但是人体得不到糖，还要消耗能量，只能用体内储存的蛋白质，脂肪等，蛋白质越来越少，人就变得消瘦，人的伤口愈合需要蛋白质，所以皮肤破了不愈合，有烂足的并发症。

对于任何疾病，都要看到本质，而不是只看表面。

建议你去看看专业的中医。

谢邀，我也是糖尿病人，但目前已经临床治愈，糖尿病不可怕，我用我的亲身经历来告述你如何控制。有点啰嗦，但值得你读到底。

男28岁那年读硕，连续两三个星期身体不舒服，一天喝三暖壶水，惊觉，饿，刚开始还以为自己又要长身体，惊喜了一下，因为渴，喉咙干疼，还以为是感冒，就去开感冒药，然并卵。当时用手机简单查了一下，没查出来什么，也没往糖尿病那方面想。还想着挺一挺就过去了，因为晚上经常渴醒，白天困，上课有时候忍不住就睡着了。

下课后我就去找了导师请假，老覃话没多说就给我批了，我把我手机偷偷从班里拿出来跑到学校外面给我妈打了个电话，就说我身体不舒服要去医院检查一下，我妈给我打了几百块钱让我先去检查检查，我就去医院了，医生问了问状况说我有点像糖尿病，我也没往心里去，毕竟那一般只有老头老太太才会得，鬼知道年轻人也有。问我早上吃饭没，我说我吃了，然后让我第二天早上空腹来化验血。然后我就回去了，走半路又渴了，就去路边买了一袋子橘子，边吃边走，走着走着就进网吧了。

第二天又请假出来，血常规里血糖20多，酮体也有，具体数忘了，大夫问我吃早饭没，我说没，然后大夫又问我是一个人吗？我说是，然后他抬了下头跟我说，去办个住院手续吧。

我当时一愣，什么鬼？住院？大夫说你这个很有可能是糖尿病，要住院观察，而且血液中酮体过高，随时可能会晕倒。

办完住院手续就跟我妈打了个电话，然后下午我妈就急匆匆的来了，问我什么情况，我还跟他们打趣说我得了糖尿病。我妈很不信任的问我真的假的，我还笑着说没确诊，开玩笑呢，没想到都是真的。

当天晚上医生又拿了个血糖仪来测血糖，扎手，吸血，读数，59-58-57……1，然后没有读出来数，上面显示四个字母 H I G H。

主治大夫跟护士说，先给他打8个单位胰岛素，接着护士就用那种很粗的针扎了我的肚皮，注射了一管褐色的东西，这个时候我就基本知道，确诊了。

这天，2015年农历9月初五，我28岁。在医院过的。那天晚上在病房的床上自己一个人捂着被子哭了很久，有过轻生的心态，觉得自己完了，马上就能赚钱了，就能帮家里忙了，怎么就得了这个病。

第二天我爸从外地坐火车回来，来医院又问了问医生，然后医生说基本确诊，要想再检查就是检查一下C肽，然后就去检查，C肽水平特别低，基本确定是胰岛出了问题。

在医院住了三天，因为医生说我可能会因为低血糖晕倒结果从得上病到现在一次也没有晕过。。。。医生说要按时打胰岛素，一天四针，三针短效，一针长效。买了胰岛素注射笔，胰岛素，没别的事我就让我爸回去了，期间在医院实在无聊，我朋友们不想上课就跟老师请假挨个来看我，一人一晌，哈哈哈，我们就饭店在医院打针然后吃过饭就去旁边网吧上网了，玩了三天就回学校了。

那几天觉得视力特别好，坐在最后一排都能看清楚最前面墙上贴的我们班得的奖状上面最小的字，不过没几天就不行了，现在有一点轻微近视，可能是手机电脑玩多了，不过没到戴眼镜的地步。

到现在没谈女朋友，这个病我基本上没有瞒身边的人，朋友都知道，关系稍微近一点的我都跟他们说过，也交了几个知心的朋友。现在基本控制的很好，而且有个傻妞不顾一切的要跟我，我也真的是上辈子修来的。

我要说的是

1、心态要好

人生还长着呢，怕就是怕死呗，其实糖尿病是很容易控制的，控制得当我们比其他人还健康，我是这么觉得的，我现在就职在一家世界五百强，赚的不多但足够我和老婆用，也没有外债，不要想太多奢望的自己的不到的，就安安分分的，因为不能熬夜，不能上火。

2、吃的对

几个月前我去医院检查过，肾功能和糖化血红蛋白都正常，糖化血红蛋白4.7属于较低水平，平常吃的上面必须要控制热量，这个可以是勿私自通，久病成医，总之不想影响到寿命，还爱自己的家人，就必须自己把握好。甜的饮料不要多喝，尤其雪碧可乐，还好雪碧可乐都有无糖的，总之饮料最好忌口。

3、 懂保养

冬天嵴红参，夏天西洋参，日常线油灵芝孢子粉这些都要吃吃，提升胰岛功能，胰岛好，胰岛素释放就没啥大问题，损伤就会小

我就是综合了上面的三点把自己血糖控制到正常并且摆脱了胰岛素的，现在我很珍惜跟家人在一起的时间，没有什么比当下有质量的活着更有意义了。