能吃。我妈是糖尿病，每年都买晒干的山楂和莲房，或荷叶顶备用。每当血糖升高了就用15g荷叶顶，或干莲房15g加山楂9g煮水当茶饮。喝两至三天后再测血糖，一定正常。

看上面的图片，山楂对比

山楂中含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱、乙酰胆碱及有机酸等，可降血脂，防治糖尿病性脑血管并发症。所以，中老年糖尿病患者可以适当吃一些山楂，尤其是山楂粥很适宜糖尿病合并高脂血症患者食用。

但是，山楂的含糖量较高，每100克山楂含有碳水化合物（糖）25.1克，所以糖分含量约25%的山楂属于“高糖”水果。因此，对糖尿病患者而言，并不适合进食大量山楂。糖尿病患者如果要吃山楂，在血糖稳定的基础下，建议每日摄取不超过100克（3-4个），并应在两餐之间进食，或将山楂泡水后饮用山楂水。同时，应注意在额外增加100克山楂后减少半两主食，以求总能量恒定。此外，中医认为山楂只消不补，不宜空腹时吃，而脾胃虚弱者、消化性溃疡患者更应谨慎。

【早晨的黄金10分钟，你值得拥有】

1、收腹提肛1分钟；

2、蹬摩脚心1分钟；

3、左右翻身1分钟；

4、手指梳头1分钟；

5、擦面叩齿1分钟；

6、轻揉耳轮1分钟；

7、转动眼睛1分钟；

8、伸屈四肢1分钟；

9、搓膻中揉腹1分钟；

10、正确起床1分钟。
每天坚持做这几件事，让你更健康。#糖尿病# #健康饮食# #湖南医聊超能团#