谢邀

虽然苹果糖分高，但是我们是建议糖友食用的。而且不仅是水果，只要血糖控制得当，建议糖友每天定量摄入水果。

因为比起这一点糖分的波动，我们更担心糖友营养不良带来的后果。

人体自有一套修复机制，比起药物这个自我修复的能力更强大而且没有副作用，按时如果没有足够的营养补给，那么结果和战场大战却后勤补给不利一个结果，对癌症有所了解的也知道，很多人想通过饥饿把癌细胞给饿死，但最后却是自己死在了营养不良上面。不止癌症，很多慢性病都是这样（具体理论可以看本头条号文章）

所以即使是高血糖，也要在控制血糖这个大前提下更聪明的饮食，比如热量恒定后，该怎么吃？怎么吃才能够控制血糖减少波动？

感兴趣可以加我私信，这里不展开、

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感谢邀请！

糖友当然可以吃苹果啦！我们糖友什么都可以吃，只要控制好量就可以。

我们糖友每天吃100～200克苹果即可，作为两餐间加餐食用。