这要看您在妊娠期间的血糖控制情况，如果血糖控制得不好，比如餐后两小时在10以上，空腹在8以上，不建议您吃橘子以及其他水果的。如果您的血糖控制得尚可，那么是可以在两餐之间，适当的吃橘子的。

橘子的升糖指数为43，属于低GI水果，它是比较适合糖尿病人的水果之一。橘子中的维生素C可以维持胰岛素功能，促进机体对葡萄套的利用。而且橘子中富含的膳食纤维，能延缓葡萄糖的吸收，降低机体对胰岛素的需求，延缓血糖的上升速度。

吃橘子的时候，不要把外面的那层橘络剥掉，因为橘络中含有维生素P，能使人的血管保持正常的密度和弹性，减少血管壁的渗透性和脆性，可以预防糖尿病患者发生视网膜出血。

除了这些，吃橘子还有什么好处呢？

1.补充维生素C和钾。橘子是维生素C和钾的优质来源，同时它还富含膳食纤维、维生素P、橙皮苷、柠檬酸和还原糖等活性成分，有诸多营养功效。

2.降低心脑血管疾病风险。秋冬季节是心脑血管疾病发病的高峰期，这时候又正是橘子上市的季节。常吃橘子有助于减少胆固醇，预防动脉硬化，对预防老年中风、高血压、冠心病和脑血管疾病有积极作用。

3.增强心肺功能。橘子中的有机酸和维生素B族、维生素C等有助于调节人体新陈代谢，尤其对中老年人的心肺功能有补益作用。

4.防癌抗癌。橘汁中有一种抗癌活性很强的物质，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，从而有防癌的作用。

吃橘子需注意

一天吃橘子最好别超过3个，吃得太多可出现皮肤变黄，引起上火，促发口腔炎、牙周炎等症。吃完橘子后最好及时刷牙漱口，以免伤害牙釉质。

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妊娠期糖尿病，最好橘子别吃！因为我怀孕时，也是血糖高。吃了橘子测了血糖还是高！为了安全起见，还是吃点小西红柿（控制3—5个）。妊娠期糖尿病，吃完饭要走半个小时（血糖就会降一点）。祝你好孕！