糖尿病可以吃梨吗？

血糖控制理想的糖尿病患者可以吃梨；血糖控制不佳的糖尿病患者，应根据血糖情况决定吃梨的多少。

饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病患者饮食有一套系统科学的制定方案，要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此更适合吃含糖低、热量低的食物。判断某种食物是否可以吃，要参考两个数据，一个是血糖指数（血糖指数越高，升高血糖就越快越明显），另一个是血糖负荷（越小越好）。梨含有糖类、蛋白质、膳食纤维、维生素C、磷、钙、钠、有机酸等多种营养成分，能促进胃液分泌，促进消化，增进食欲，对人体健康有重要作用。而且梨具有清肺润肺的作用，可以改善呼吸系统和肺功能。梨的含糖量在15%以下，因此，血糖控制好的糖尿病患者可以吃梨，血糖控制欠佳的糖尿病患者需要根据血糖监测情况决定吃梨多少。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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