糖尿病可以吃石榴吗？

糖尿病患者可以适当吃石榴。

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，通过合理的控制总热量的摄入和分配各营养成分的比例来达到控制血糖的目的。水果中含有较多的维生素、矿物质和一定的纤维素，对糖尿病患者有一定好处，在血糖稳定，且控制糖类摄入总量的前提下，选择含糖量较低的水果作为加餐，是比较合理的。石榴含糖量约为13％～17％，含糖量低，血糖生成指数中等。

石榴是一种营养丰富的浆果，富含有机酸、糖类、维生素C、钙、磷、钾等营养物质，血糖高控制不达标时不可以吃石榴，血糖控制达标后可少量食用，宜在两顿正餐之间食用。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核

点这里，查看医生回答详情