糖尿病是我们生活中十分常见的慢性疾病，患病人数众多，并趋于年轻化，随着病情进展，可导致一系列并发症的发生，我们要引起足够的重视，并积极规范化治疗，以稳定控制血糖水平，减少急慢性并发症的发生，提高生活质量，改善预后。

糖尿病是以持续性静脉血糖水平升高，并可伴有多组织器官并发症发生的代谢性疾病，其具体发病机制尚不明确，考虑是遗传和环境等多因素作用所致。常见的糖尿病类型主要有1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中以2型糖尿病最为多见，引起糖尿病患者高血糖发生的原因在于自身胰岛素分泌不足或外周组织对胰岛素抵抗，进而使机体不能正常调节血糖。

糖尿病的诊断依赖于临床症状和血糖水平，推荐检查空腹静脉血浆血糖（指至少8小时没有进食热量）或糖耐量试验后2小时血糖，具体标准为：①具有多食、多饮、多尿和消瘦等典型糖尿病症状，且满足空腹静脉血浆血糖≥7.0mmol/L或葡萄糖负荷后两小时静脉血浆血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L；②没有典型的糖尿病症状，需要在非同日两次测得上述血糖水平达标。

糖尿病一经诊断，一般需要长期治疗，难以治愈，但对于新诊断的2型糖尿病，特别是肥胖人群等以胰岛素抵抗为主者，通过单纯改善生活方式，甚至可以控制血糖达标。而对于绝大多数糖尿病患者，都需要长期进行治疗，特别是1型糖尿病患者，由于胰岛素绝对缺乏，需要长期使用胰岛素替代治疗，大家在日常生活中应注意改善生活方式，做到合理饮食、适当运动，并需在医生指导下合理用药，并注意监测血糖水平变化和定期复查，血糖控制目标为空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L，糖化血红蛋白小于7%，对于青中年人群或并发症少或预期寿命长者，血糖控制目标应更加严格，而对于老年人群或存在难以治疗的并发症或预期寿命较短者，可适当放宽血糖控制目标。

总而言之，糖尿病的具体发病机制尚不明确，考虑是遗传和环境因素共同作用所致，对于诊断明确的糖尿病患者，应在专业医生指导下进行规范化治疗。

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糖尿病是由于阴阳失调而发病，所以需要在饮食、运动、心理等方面都要调和阴阳。

第一、饮食上忌食辛辣，酸盐，忌饮酒，这些味道过重的饮食容易打破身体阴阳平衡，若果过食辛辣容易造成阳偏盛的体质，如果嗜食酸咸容易造成阴偏胜的体质，这些都不利于糖尿病的预防和治疗。清淡的饮食有利于阴阳调和，阴阳平衡，所以平时饮食不可偏好于味道过重食物，一定保证清淡的饮食。主食上适合选择粗粮，高纤维的食物，比如全麦、小米、荞麦、燕麦、大麦等，这些食物血糖生成指数较低，少吃米饭、米粥、面条、馒头等食物，这些食物血糖生成指数较高。水果不宜过量食用，忌吃过甜的水果，比如：大枣、柿饼、葡萄干、果脯等。

第二、需要动静结合，适当运动，不能好吃懒做，睡懒觉，好静不好动，可以散散步，打打太极拳，练练五禽戏，八段锦，同时一定要按时休息，保证睡眠，不要过度劳累，过度劳累同样不利于身体健康。只有动静结合才利于身体的阴阳调和。

第三、心理上忌愤怒、悲伤、忧虑、恐惧，要心态平和，不要被情绪，烦恼左右，既要正直无私，与人和善，又要刚正不阿，刚柔并济，不偏不执，守中为一。一时的心平气和不足以调整身心阴阳，只有能时刻保持才能有效，所以需要在生活琐事中不断磨练，做到宠辱不惊，始终如一。

最后祝拥有健康的身心，生活愉快。

糖尿病的根源在哪里，平时怎么调理？

现在确诊的糖尿病患者有1.24亿，可能还多，有高血糖的，就是糖尿病前期的人大概一亿多人，这些糖尿病患者，基本都在小心，治疗，但多数效果不理想，还有的出现烂足，失明，肾衰竭，心脑血管疾病等可怕的并发症，并发症最轻的也是致残，严重的是死亡。

有位中西医专家说过，病的来的路，就有回去的路，我们不知道怎么来的，就是不知道病因，就不容易把他送走，就是治好。如果跟踪绝大多数糖尿病患者的生活经历和周围环境，发现很相似，如面临比较严重的环境污染，饮水问题，食品不洁净；生活习惯不好，熬夜，包括打麻将和游戏，有的常年夜班；饮食习惯不好，饮食结构不合理，暴饮暴食，烟酒无度，觉得好吃的就没有节制，不爱吃的就挨着；缺少运动或运动过度，有的是运动员，有的是生活所迫，拼命劳动；社会压力大，节奏快，情绪不稳定，患得患失。还有一些大家更难避开的问题，就是养殖，种植，食物运输，加工方式的改变，化肥农药的大量使用，造成食物的品质下降，维生素，矿物质和生物类黄酮的减少，人体中营养的缺少和失衡。

总结出这些因素，不见得都占全了，这些因素，都会对身体，脏器造成伤害，主要是肝脏的损伤，还会产生大量的自由基，这些自由基攻击细胞，促使人老化，生病。

知道了造成疾病的几个方面的原因，在几方面注意，就可以收到效果。

二型糖尿病的根源是习惯，再好的基因，架不住常年累月的坏习惯。

只有大油大脂才能兴奋的人，不知道跑五公里后的舒爽，熬夜冠军也不清楚早起同样拥有的那份平和。

一件件坏习惯导致了不仅仅只是糖尿病，短暂的快乐带来的是长期的痛苦，这就是糖尿病的根源。

二型糖尿病的根源在肝，肝才是蛋白质、脂肪和糖三大代谢中心，所以只有肝功能异常，才会导致三大代谢发生这种形式紊乱。

平时怎么调理

均衡饮食，戒烟限酒，保证充足的睡眠，忌辛辣、油腻刺激性食物。

一型糖尿病无能为力，二型糖尿病可以通过控糖技术得到改善，如果肥胖者通过减脂也可以改善！一般糖尿病为脂代谢出现问题引发糖代谢问题，产生糖尿病，通过减脂把你体重，脂代谢调整到正常水平，糖尿病自然也就没有了

机能衰减！

糖尿病分两种，一种1型一种嗯2型。1型糖尿病胰腺的胰岛β细胞出了问题，没有或不足。更多的观点是自身免疫系统问题，自己的免疫系统杀死了β细胞从而没有胰岛素来调节血糖。2型糖尿病是身体细胞（比如肌肉和脂肪）不接受胰岛素带过来的血糖。这样血糖一直高甚至更高，我们的神经或者相关感受器就让胰腺的胰岛β细胞开足马力大量生产胰岛素来降血糖（高胰岛素血症），长此以往胰岛β细胞过度疲劳歇菜了！糖尿病严重到出现三多一少症状甚至多个器官组织并发症。