妊娠糖尿病吃橘子等其他水果要根据病情，根据血糖变化，选择合适的时机，大多数情况下是可以吃的。

总体来说，水果是有利于健康的食物，但是对于妊娠糖尿病的妈妈们来说，要格外注意水果的种类和数量。每天吃1kg水果，这是不利于健康的。多数水果的血糖指数不如白米白面高，但是却会带来额外的糖分。水果中的蛋白质很低，如果吃很多水果而减少主食，不利于蛋白质的供应，如果吃很多水果不减少主食的供应，则过多的糖就不利于血糖的控制。所以从数量上来说，对于妊娠糖尿病的妈妈们来说，建议每天水果摄入不超过250g，无论是任何水果，都不建议超量。

另外很重要的一点是，要有限选择血糖反应较低的水果，比如樱桃（GI22）、柚子（25）苹果，桃子（28）、苹果（36）、梨（36）、草莓（40），这些水果GI水平相对较低，含糖量也比较少。适合妊娠期糖尿病人作为加餐食用。同样，柑类（比如橘子）GI是43，也属于低GI食物，妊娠糖尿病患者是可以食用的。

总结一下，妊娠糖尿病食用水果的几个原则：

1、餐后吃，建议在两餐之间，选择水果作为加餐，进食水果的时间远离吃主食的时间

2、尽可能选择低GI的水果

3、注意水果的食用数量，每天不超过250g

4、摄入较多水果时要注意减少下一餐主食的摄入量

5、吃水果之后最好进行散步等比较舒缓的运动

作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

导读：妊娠糖尿病是怀孕期间很常见的一个案例，在进入孕晚期的时候，孕妇一定要按时做好产检，定期检查自己的血糖，如果是在正常值，一般问题都不大，在平常的饮食中有所调整即可。有妊娠糖尿病的孕妇就会问了，孕妇患糖尿病还可以吃橘子吗？

一.糖尿病孕妇可以吃橘子吗？

橘子，俗称“桔子”，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成，属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。

妊娠糖尿病的孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

二.孕妇吃橘子的注意事项

1.控制食用量

每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

2.橘子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3.服药禁食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等，均应忌食橘子。

4.橘子不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

5.饭前或空腹时不宜吃橘子

因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

　妊娠糖尿病能吃橘子吗？

妊娠糖尿病是可以吃桔子的，只是要注意适量食用就可以。但是孕妇必须要做好孕期保健，定期进行孕期血糖监测和产前检查。下面让我们一起来看看吧。

　　橘子，俗称“桔子”，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成，属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。

　　妊娠糖尿病的孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

　　孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

　　孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比橘子高。

孕妇吃橘子的注意事项

　　橘子虽然可以补充维生素等物质，但其摄入过量或是与其他不宜搭配食物同食，也会给身体造成伤害，因此吃橘子的注意事项必须了解，一起来看看吧。

　　1、控制食用量

　　据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

　　2、橘子不宜与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　3、服药忌食橘子

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等，均应忌食橘子。

　　4、橘子不宜与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　　5、饭前或空腹时不宜吃橘子

　　因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

　　6、忌鲜橘皮泡茶饮

　　新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样，用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂，难以清洗干净。

可以少量吃点，不能多吃。

桔子是我们生活中比较常见的水果，颜色鲜艳，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，味道酸甜可口。其中含有丰富的维生素C和尼克酸等营养物质，这些物质对孕妇和胎儿生长发育有益。

孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适，增进食欲、加强营养、提高人体免疫力、促进通便，降低胆固醇等功效。

桔子虽好但也不能多吃，孕妇每天吃柑橘不能超过3个。另外，桔子不能与萝卜、牛奶同食。
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你好，橘子可以放心吃，但一次不要吃太多，平时请选新鲜水果吃，不要吃含糖分高的水果罐头。尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维较少。如果你高糖症或糖升高，不加控制的话通常时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。【每餐美伴—糖盾】是可以帮你控糖的食物，你可以试试。

为什么要控制饮食？

不知你的糖有多高呢？糖高了对你的身体不好，要控糖就要控制饮食， 不进行饮食控糖，是没有用的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，很多的病人 就可以将糖控制在理想水平，通过非药PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药。 即使是患病多年的通过饮食控制，也可以减少药或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，还可以预防或改变各种各样危险的并发症。

怎么控制饮食？

要控制饭量，什么都可以吃，但都要少吃，少食多餐，如果饿了两餐之间加些水果，想吃大餐，餐前可以吃些【每餐美伴-糖盾】。

碳水化合物的误区

碳水化合物：包括单糖、双糖和多糖，几乎所有食物里都有碳水化合物。每日推荐的摄入量是130g，占全日热量摄入的四十五到百分之六十五为宜。

添加糖的误区

世界卫生组织（WHO）到各国的膳食指南都开始对“添加糖”的量进行控制：

2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克，控制在25克以下。

适当运动

每天散步半小个时到一小时，餐后一小时以后（餐后一小时血糖是高峰值，这时候运动合适）每周不少于5次的运动次数，任何运动都是贵在坚持，如坚持不了，必定会在做无用功！还要有家人陪伴，防止意外。

糖高并不可怕，要管好嘴，放开腿，保持良好的心态，合理配合【每餐美伴-糖盾】就会远离糖高，祝你万事顺利。

不能。我的回答可能有些偏激，但是，糖尿病的饮食需要格外注意搭配，以保证能控制良好，降低影响到胎儿的几率，如果嘴馋非要吃，那个人建议，适当尝尝味道，注意监测血糖。以保证胎儿的安全