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血糖是指血液血清中的糖，大部分为葡萄糖，是机体各系统、器官、组织、细胞活动供能的主要来源，正常人在空腹血糖浓度为3.9～6.1mmol/L，空腹血糖浓度超过7.0mmol/L则为高血糖，血糖升高的原因众多，最常见的为机体分泌胰岛素减少或机体对胰岛素敏感性降低所致，血糖高易致各组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，故高血糖人群需注意平稳血糖，提高生存质量。

西瓜为葫芦科西瓜属植物西瓜的果实，瓤红汁甜，含有大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、维生素、矿物质等营养成分，易于被人体吸收，适合夏季食用清凉解暑，然而因其含糖，又容易吃多，故而往往大夫会告知高血糖患者不能吃西瓜。

西瓜作为夏季水果中的“标配”高血糖患者真的能放心吃吗？当然不能！

高血糖患者要吃西瓜，必须要了解自己的血糖状况，若血糖控制不佳真的就不建议吃西瓜，若血糖控制平稳方可以适量吃西瓜，当然适量是关键，少吃一两块解个馋是可以的，但吃多了仍然不利于健康。

另外，建议高血糖患者在食用西瓜时候不要选择瓜瓤中心的位置，忌口是必须的噢！

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我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！

谢谢您的邀请：现在的老人或中青年人都有（三高）而如今越来越多都年轻化，是不是现在的饮食改变人的体质，高血压，糖尿病，心脑血管这些病人越来越多。

西瓜糖份高，水份足、利尿，说是消暑解渴，可对我一个种瓜农来说，每天收西瓜都出汗口渴，如果很干渴的话，吃西瓜是不解渴的，越吃越干渴，西瓜本来糖份很高，干渴的人都是缺少水份而发热才口干舌燥，糖本是热高能量，所以越吃越干渴。

西瓜本来也是解渴也是吃了更渴。就是西瓜糖分高，对有糖尿病人最好少吃含糖分食物，我身边的亲人都有糖尿病人，她们也都很少吃甜品，西瓜含糖分高，希望有糖尿病的人少吃或不吃，身体健康，最关键。

现在正是我们夏天吃西瓜的最佳时节，西瓜绝对是我们“标配”的水果。

又是一个夏日炎炎的季节啊！每逢这个季节总会有更多的水果上市，所以在这个季节我们不用更多担心不是应季水果这个问题了吧！

但是对于我们一些高血糖的朋友们又爱西瓜或水果的患者还是要自我控制下，给据自身身体情况来衡量哦！

首先我们不要吃些太高能量的，其次夏季嘛本身热，我们可适当吃水果，也包括西瓜，弥猴桃、香蕉橘子这些，但千万不觉得好吃就忘形了哦！

但像葡萄这些就不要吃最好！因为葡萄可能会影响血糖波动哦！平常最好吃些低含糖的食物和水果。当然有忌口是最好不过的了，如果有血糖波动比较大的朋友还是建议不吃太甜和高能量的食物，不然对我们健康有害无利。最好还是在医生的建议下食用吧。

西瓜是夏季水果的标配，西瓜的营养很丰富，瓜瓤中几乎包括人体所需要的各种养分，如维生素a,b,c,pp和葡萄糖，果糖，蔗糖，蛋白质，胡萝卜素，苹果酸，磷，铁，纤维素，对于那些因苦夏吃不下饭，身体消瘦的人，吃西瓜可以补充体内养分的不足。

西瓜有止渴，解暑，消烦，解酒，清热，等功效。

西瓜所含的糖，盐类和酶，有治疗肾炎和降低血压的作用。

现代著名中药学家叶桔泉在《现代实用中药》中介绍西瓜可治肾炎浮肿，糖尿病，黄疸，并能解酒毒。

所以说糖尿病人是可以吃西瓜的，但是吃西瓜都要有个度，适量吃西瓜对糖尿病是有益的，不可多吃。

西瓜作为夏季水果中的“标配”，高血糖患者怎样才能放心吃？

应该说夏季高血糖患者如何正确的食用西瓜。西瓜是夏季消暑解渴的佳品，中医认为西瓜性寒味甘，具有清热解暑功能。果肉所含水分达90%，糖分主要是果糖，此外西瓜还含有丰富的维生素，蛋白质，果胶等，营养丰富。

对于高血糖患者来说，糖分的控制因人而异，没有哪一种水果是绝对的禁忌，相对可以少量食用，西瓜也一样，吃一到两块，不宜多吃。