荔枝，除了营养丰富之外，它还有生津，降血糖，益智，健脾，美容等作用。

香蕉，营养特别的丰富，蛋白质，脂肪，磷和钾的含量均很高。

山楂，含维生素c.b胡萝卜素，具有降糖的功效，还有解毒活血，提神清脑，洗胃功效。

有糖尿病患者不妨试一下，吃完之后再测下血糖比较就知道了。

只要是食物，吃进去只能升高血糖，不可能降低血糖，区别只是升高血糖的多少和快慢。能够起到降血糖作用的只有胰岛素，所以想要降糖，要么直接补充胰岛素，要么刺激人体产生更多胰岛素，要么提高人体对胰岛素的敏感性。

糖尿病病人吃水果只要注意摄入热量和运动的平衡，没有什么是绝对禁忌的，也没有哪个水果是只有好处的。过度关注食物的所谓食疗作用，一般是给不正规治疗找借口的，也给各种伪养生专家和保健品骗子提供了商机。